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一本《脱发青年自救指南》,送给正在或即将脱发的你!

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发表于 2021-5-19 14:22:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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当代年轻人的共同烦恼就是脱发吧! 发际线后移、发缝日渐变宽,地中海迹象明显……比失恋更可怕的是失去头发。


以前总以为脱发是上了年纪才会出现的事儿,不曾想防脱产品、假发等已经越来越受到90后、95后的关注。怎么才能远离脱发烦恼,让发量超长待机呢?




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如果掉发不严重,及时养护还来得及




影响头发密度和发生脱发的原因很多,比如遗传因素、生理因素、情绪因素、季节因素、环境因素、营养因素、药物因素、头发头皮的清洁等。通常,非严重脱发多数是由任性的生活方式与洗护方式引起的,因此尽快改变这些方式非常重要。





#01
温柔洗发





每次洗发时看着手里的一把发丝心里总免不了心惊胆战,但是越不洗越油,搞不好还会造成毛囊的感染,进一步加重掉发,因此需要规律的每日洗头或者是隔日洗头。而正确的洗头方法并非老生常谈,这会使头发生长得更健康。





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洗前先用大齿的梳子把头发梳顺,再用温水多冲洗头发,让头发和头皮充分湿润。



将洗发水倒在掌心,加入少许温水,揉搓出丰富的泡沫,均匀地涂抹到头发上。



用指腹按压和推头皮,进一步去除灰尘污垢,起到活血、放松头皮的作用。



洗干净头发上的泡沫后,在发干及发梢涂抹护发素,最后冲洗干净。



用柔软厚实的毛巾将头发轻轻拭干,千万不要使劲摩擦头发,以免毛鳞片受损。



使用吹风机时,距离头皮15厘米左右,避免过热伤到头皮。热风要从发根吹入,最后吹干发梢。在吹风的最后一步,要换成冷风,从上往下吹送,关闭毛鳞片。





#02
细节调整





女性发际线上移与扎得过紧的发辫密切相关,如果梳发辫,回家后尽快散开,疏通头发。





经常更换发缝的位置,避免固定的发缝承受大量紫外线照射,头皮老化,导致脱发。





出现头皮瘙痒或头皮屑时,不要用手或密齿梳使劲抓或梳头,否则会损伤头皮,进而损伤毛囊。




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#03
按需选择防脱产品





头皮油脂分泌过量会导致头皮菌群、头皮酸碱性失衡、头皮变得不健康。如果头发容易出油,或者经常染烫发,那么注重头发头皮护理,选择“改善头皮环境、消除多余油脂产生、强韧丰盈发丝”为主的洗发护发产品对改善脱发状况、维护头发健康有一定帮助。





而防脱发精华产品除了具有抑制头皮过量分泌油脂、增强头发柔韧特点以外,还有可能改善头发毛囊生长、抑制毛囊炎症以及增加头皮毛囊营养等功效。不过,不同产品的具体使用效果因人而异。




防脱产品推荐


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1. Foltene 丰添抑制落发育发精华液(女用) 298元/100ml

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2. 15ESSENTIALS 丰盈焕发精华油 285元/50ml

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3.KÉRASTASE巴黎卡诗赋源芯丝头皮防脱精华液 420元/90ml
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4. L'OCCITANE 欧舒丹草本防落发精华液 290元/125ml

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5. Dr.Groot 克洛特防脱护发素 149元/400ml

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6. Hair Recipe 髪の食谱纯米养发精油 270元/53ml

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7. Head&Shoulders 海飞丝 ScalpX 头皮按摩膏 79元/50g
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8. TSUBAKI 丝蓓绮沁润臻致修护系列洗发露 108元/490ml
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9. sisley 希思黎赋活强韧护发精华 1420元/60ml

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9. Davines 活力育发强效精华880元/100ml



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11. Herbal Essences 植感哲学迷迭香精粹洗发水 99元/400ml

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12. 耳 Priorin 生发精华小喷瓶 159 元/50ml
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13. 丝康源洗发露 280元/250ml



#04
专家护发Tips












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宋坪
中国中医科学研究院

广安门医院皮肤科主任医师



轻柔、有一定力度地按摩头皮,这样可以起到改善血液循环的作用,帮助气血蒸腾往上走,营养头皮、营养毛囊,对于缓解头皮骚痒等都有比较好的效果。市面上有洗头后专门使用的头皮护理剂,把它涂抹在头皮上以后轻柔按摩一会儿,是不错的办法。












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于国峰
朴承喆发型设计中心世贸天阶店店长



发型师教你增发妙招

1.想让头发在原有基础上看起来更蓬松,可以在吹干后的发根位置,涂一些蓬松粉。
2.在头顶的位置放一到两片发片来起到造型蓬松的效果,简单又方便。3.用夹子夹在根部,用吹风机吹几秒会让发根蓬松起来。
















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Dr.E 资深护肤科学家

缓解脱发困扰专家建议1.重视头发日常卫生,避免油脂头屑过度堆积;2.清洗头发不要过于频繁,以头发头皮不油腻、无异味、舒适不瘙痒为标准;3.清洗头发后,要在头发完全干燥后再行梳理,必要时使用优质的护肤油脂后再进行梳理,避免在梳理时损伤和折断头发;4.避免过度烫染头发;5.尽量减少在日常梳理时对头发的过度牵拉;6.尽量保证日常生活的作息规律,避免熬夜或者睡眠不足;7.注重均衡营养饮食;8.保持精神健康和情绪愉快,不要因为脱发或者梳洗时头发脱落而过度紧张,或者对脱发问题产生自卑情绪;9.选择适合自己的和优质的头发头皮护理产品;10.如果觉得脱发问题超出自身的承受能力,及时寻求专业医生的帮助。


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有哪些非手术类生发方法?



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刘红梅
北京梅颜医疗美容诊所创始人



①药物治疗局部

外用米诺地尔和口服非那雄胺已经成为脱发的治疗手段。米诺地尔可使血供增加,作用于那些由遗传因素导致的雄性激素源性脱发者的毛囊,促进头发再生,保持毛发的稳定性。

非那雄胺为一种口服药物,起初用于治疗良性前列腺增生症,直到1997年美国批准应用其治疗男性脱发。研究表明,每天口服非那雄胺1mg,可明显减轻脱发,而且能使小部分患者重新长出头发,通常对年轻患者更有效。非那雄胺对稳定性脱发的作用很明显,甚至有一些促进生发的作用,起初其对头顶部脱发的效果最好。许多研究表明经过6个月至1年的治疗疗程,才能看到疗效。

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②激光治疗

1964年,匈牙利医生Mester使用低强度红宝石激光 (694nm) 照射治疗癌症小鼠时发现其副作用为多毛,因此首次提出了弱光光疗可能可以促进毛发生长。


同样波长的激光,如果能量太高,会灼伤毛囊,形成脱毛;如果能量很低,不仅不会伤害毛囊,还会促进毛囊生长,
这个关键性的机制为低强度光剂量照射组织后产生的光生物调节作用,照射所需的光源被称为“弱光光疗”。


目前激光生发产品多为5mW功率,650~690nm波长,通过650mm~670mm的激光照射能刺激毛囊细胞的分裂增殖,
低能量激光直达毛囊根部为毛囊提供营养,修复毛囊组织、促进组织的新陈代谢,帮助提升血液循环、让氧气和营养送往毛囊,达到防脱生发的效果,且治疗脱发安全有效、无副作用没有反弹。

拯救脱发、恢复颜值的方法,你学会了吗?
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